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次に昇ってくる太陽は初日の出か~
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今年最後の陽が沈んだ!!
次に昇ってくる太陽は初日の出か~

ようやく大掃除が終わった、あとは洗濯物を乾燥機
から取り込んでくるだけ。

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前回の日記の件で朝からちょいと凹んでたんだけど
みなさんの温かいコメントとみなとみらいの仲間
ポール君からの温かいエールで元気も出てきました。
みんなありがとう。

さぁ、気分新たに通常の日記に入りますか

今年を振り返ると

空中ブランコの仕事から始まったんだよね。
そしてラムの怪我や横浜での大道芸デビューと
順調に進んでいたところに僕の手術
目標としていた事は達成できなかったけど
それ以上に多くのものを学べた内容の濃い
一年だったよ

そして多くの出会い!!
いろんな人たちとの出会いがあった年だったなぁ~

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応援してくれたみなさん
ほんとうにありがとうございました
新年は皆さんの期待に答えられる結果を
だせるよう今以上にがんばりますので
新年からも変わらぬ応援よろしくお願いします
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by kinosuke_otowa | 2007-12-31 18:31 | ディオの日記
報告 
昨日は仕事納めの大道芸を楽しみ
駆けつけてくれた友人と食事を楽しみ
ラムと共に満たされた気持ちで
帰宅したのですが
なにやら居ない間にいろんなことが
起きていたようです…

昨晩から今朝にかけて

オフィスへの迷惑メールの数 227件
僕への迷惑メールの件数 88件
HPのBBSへの迷惑書き込み 31件
管理サーバーからのアタック報告
福祉センターより問い合わせとか…
などなど

派手に攻撃されちゃっています

仕事柄しかたないとは思いますが

福祉センターや役所への
事実無根な報告や書き込みは僕たち以外の
人までをも巻き込む度が過ぎた
悪質極まりないものと思います…

僕たちも活動には細心の注意を払い

健全な子供の育成を第一に考えた中で
子供の夢を大切に育てていきたい
との想いで活動しています

今回の攻撃の中には
僕たち親子のプライベートな部分や
友人や知人に迷惑がかかっている
悪質なものもあるので
度が過ぎた悪質なものに関しては
弁護士に相談し被害届けも出させて
いただくつもりでいます。

これも新年からの活動に向けた大掃除と
御理解ください。
年の瀬に気分を悪くするような日記で 申し訳ないです
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by kinosuke_otowa | 2007-12-31 11:38 | その他
夢に向かう3姉妹
今年も残り僅かになりましたね。 
後はお正月を迎えるだけ!! といきたいところですが
やらなきゃいけないことが山ほどあって
年賀状もまだ手をつけれてないし、もう今更焦っても
無駄ですよね。って事で元旦には僕からの年賀状届か
ないと思いますがお許しください
ブログで新年の挨拶ってことでヨロシク。

なにかとメモをとったり書く事は好きな方なのですが
以前ホームページの日記が開始後6日しか続かなかっ
た情けない過去を持つ僕…
このブログがこれだけ続いているのが自分自身とても
不思議でなりません。日々の出来事へのアドバイスや
温かい励ましの言葉など皆さんの存在の大きさを感じ
ます。

さてさて今回の日記は年末の慌しさを感じる横浜の街中
年代バラバラのメンバーが集い会話に花咲かせた時の
ことを書きますね。

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バラバラの年代とは言え一つの流れを感じるこの集まり
メンバーを紹介すると、
期待を背負い生まれてきた人うちのラムちゃん。
お受験真っ只中、バレエの世界で夢に向かって頑張る人
アヤナちゃん。
バレエの道一筋、世界の舞台で夢を叶え、次なる指導者
としての道を歩く人アコちゃん。
指導者として子供に夢を託す僕(汗)

なぜ一つの流れを感じるかと言いますと
このメンバーの人生をいくつかのステージに例えたなら

<スタート> 期待を背負い生まれてきた人
  ┃
<第一ステージ> 夢に向かって頑張る人
  ┃
<第二ステージ> 夢を叶えて次なる道を歩く人
  ┃
<第三ステージ> 夢を次の代に繋ぐ人

と年代順にそれぞれが通過してきた道のりに
ちょうど今居るんですよ、面白いでしょww

人それぞれにいろんな進路や生き方があり同じ道でも
それぞれに進み方が違ったりするものですが
だれしもが通過点で抱える悩みってのは同じだったり
するんだなぁ~って話してて実感しました。

このメンバーそれぞれに抱える悩みってのがあるんだ
けどそれを通過してきたものとして、当事者の気持ち
が痛いほど理解できたり、それに対するアドバイスな
どができたりと、すごく内容の濃い時間だった

忘れかけていたその時の感情や思い出なんかも蘇って
きてなんか嬉しかったなぁ

誰もが初めて進む道、本当にこの道でいいのかなって
不安を感じたり、選択肢に迷ったり、逃げたくなるこ
と、自分ではどうにもできない悔しい思いなど
いっぱーいあるけど

僕が今居る地点で見える事は、あのときにゴールと
思っていた地点がゴールではなく、さらにその先が
あり、その時の焦りや遅れなんてものは人それぞれ
あって当然(別人なんだもん)、続けていれば時間が
いずれ解決してくれる問題。
僕も自分の選択が良かったかなんて今も分からないよ。
けど頑張ってきた結果が今の地点なんだってことは
わかる。

自分の夢なんだから
自分で叶えなきゃ意味が無いし楽しくない
他人の夢に自分がなれても
そこに自分の夢がなければそんなの
楽しくない道のりだしやる意味が無いと思う

バレエもサーカスも幼い時から身体づくりに
取り組み、その時に自分の意思や夢なんて
ものはまだ無いかもしれないけど
それが選択肢を増やしてくれるのは事実
親として少しでも多い選択肢の中で
僕はそこで夢を見つけてもらえればと願っています

いまのところ
娘は僕の歩いてきた道に憧れてくれていますが
娘が他の道を望むなら
その時は、しかたないことなのかもと
諦めて素直に応援する…と…

できるかなぁ…

僕が無理そうなら2人のお姉ちゃんたちが
力になってあげてください
それぞれに今を頑張りましょう
楽しい時間をありがとうございました

夢に向かう3姉妹の成長を楽しみに見させていただきます
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by kinosuke_otowa | 2007-12-29 11:59 | 友人
サンタから僕への素敵なプレゼント
クリスマスイブの余韻をかき消すかのような
平日のクリスマス。
朝からいつも通りの忙しい家事業務が…
保育園にラムを送り届けた後
クリスマスイブの残骸などのおかたづけ

あんなに喜んでくれていたプレゼントも
とんでもない状態で部屋にころがってた…

クリスマスだと言うのに
いつもと何も変わらぬ日々の行動
いつまでも夢にすがってちゃイカン
まぁ、これが現実ってもんよ!!

と自分に言い聞かせ
ラムをお迎えに行き、夕飯を済ませ
ボーっとしていたらそのまま夢の中へ☆☆

サンタはそんな僕に気を利かせてか
素敵な夢をプレゼントに運んでくれたようです

夢の中で僕はみなとみらいの夜景を
素敵な女性と手をつなぎながら眺めていました。
この時期の風はとても冷たく身体を芯まで冷や
します。
雨にでも打たれたかのような冷たさが肩から
腰にかけて抜けていく。☆☆


ん!?

この冷たさは…

夢じゃないぞ!!!!!!

目が覚めて自分の手を見ると本当に
びっしょりと濡れている

この感覚は夢ではなかった

しかもその横でバケツと雑巾をもって忙しそうに
床掃除しているラムが…

僕に寄りかかりながら一緒に寝ちゃったラム
そのまま気持ちよく僕の横でオネショして
しまったみたいです。

僕が起きるまでに証拠隠滅しようと頑張ってた
ところ、その計画むなしく僕が起きてしまった…

時間はam2:30の出来事です

そして、僕が素敵な女性と手をつないだと思って
いたのはおしっこ臭い山積みされた
ティッシュだった…

キッ、キタネー(泣)

気まずそうに僕の出方を伺っているラムに
僕が「どうしたの?」とやさしく訊ねると

ラムは「暑くて汗かいちゃったからズボン替え
てたの。下(床)も汗で濡れちゃったから拭いてた」

と厳しい  ウ ソ

「てめー!! 言うに事欠いてウソとは良い度胸だ。
  ウソだけはいけないのが我が家のルールだろ
素直に謝れば許してやったものの…
    今回ばかりは許せねー
     この、お前のおしっこ臭くなった俺の服で
      お前を包んで外に棄ててきてやる!!」

とラムに凄むと

「ごめんなさい。ウソもう言いません
  明日保育園でみんなにも謝ってくるから…
   うぇ~ん うぇ~ん 」

僕が「なんだと…保育園でもウソついてたのか!!」

ラムは
「うん…髪が変なのパパに切られたって言った…
  うぇ~ん うぇ~ん ゴメンなさい」

この大ウソつきめ…
オネショ以上にお前がウソツキな事が悲しいよ(怒)

そんなやりとりと、あとかたづけで
寝たのは結局、am4:30は過ぎてたと思います

そんなこともあって今朝は2人で朝寝坊
急いで準備を済ませて保育園に行きました
行く途中の道のりで
僕がラムに「お前、言う事わかってるよな?」
と聞くとラムは
「お前っていうなぁー!!」って感じで
きれいさっぱり昨日の出来事も約束も忘れていました。

こいつのこの ウ ソ を
どうにか今のうちに止めさせる方法は
無いのだろうか…
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by kinosuke_otowa | 2007-12-26 10:47 | ディオの日記
我が家のクリスマス
ラムが今朝の件で元気なくしてたから

僕からのプレゼント(サンタからのプレゼントとは
別ね)はトイザラスで自分で好きなものを選ばせて
あげようと、2人でみなとみらいのジャックモール
に行ってきました。

「外に出たくない…」っていじけてたけど
帽子をかぶせて自転車で外出。
パンパンに腫れてた目も冷たい風にさらされて
少しは見れるぐらいの顔になってました。

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タイミングが良すぎるぐらいのクリスマスイブ
大きなツリーとおもちゃですっかり髪の事は忘れ
もとのラムに戻ってくれましたw

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僕は2つのつもりで

「手に持てる分のおもちゃを持ってきていいよ」

といったつもりが
両手で抱えられるだけのおもちゃを
正面から顔が見えないぐらいに持ってきやがった…

さすがに、これを全部買ったのでは
こいつの今後の為に良くない!!
2つだけを選んであとは返す事にした。
元の場所に戻すのに1時間近くかかったよ…

家に帰り早速2人でクリスマスの準備
まずは料理から

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鳥の丸焼きなんて、僕にできるはずが無い
それは唐揚げで代用
そしてメインディッシュは
ナポリタンパスタにチーズをのせて焼いてみた

簡単料理だけど、どうにか見た目も
らしくなったのでこれで完成

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ちょいと早いけど我が家のクリスマス開始!!

メリークリスマス♪♪


疲れさせて早く眠らさなければ
こっちが先に潰れそうです

潰れちゃうとサンタさんからのプレゼント
届かないからね

みなさんにも

ハッピーメリークリスマス♪♪
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by kinosuke_otowa | 2007-12-24 19:06 | ラムの日記
ラムがまた留守中に やらかしてくれました
昨夜遅くに

ちょいとだけ仕事のため家を留守にしていたのですが

今朝の早朝に帰宅してビックリ!!


フロア一面に 髪が散らばり

ハサミと写真が…


家は鍵がかかっているので誰も侵入した形跡なし!!


慌てて、大声でラムを呼ぶと


ゆっくりと壁の影から現れました

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どうやら、友人のサーカスパフォーマーに憧れて
真似ようと髪を自分で切ったみたいです…

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しかも、自分で変になったのが納得いかなく
泣いた後らしく
目がパンパンに腫れています…

こればかりは
あきれて叱る気にもなりません

ラム、この髪型で月末に大道芸かぁ~  プッww
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by kinosuke_otowa | 2007-12-24 08:14 | ラムの日記
ホントのトコロ一番辛い事
よく皆さんに聞かれる質問に
「今までで一番辛かったことは?」というのがある。

これに対しおあつらえ向きの返答で
「一定レベルの技術をキープするためのハードなトレーニングです」と言ってきたが、実際のところ本音は違う。

ハードな現場仕事をしている人でも、毎日それが辛いと思い働いている人は少ないのでは?!
僕の場合もそれと同じで、毎日行っているショーや練習に関してはそれほど辛さを感じない。
しいていうならば、急に仕事の内容が変わったその一時だけが少し辛く感じるぐらいかなぁ~。
筋肉をつけるトレーニングも、自ら負荷を増やして挑むので精神的な辛さはほとんど無い。

これまでなによりも辛かったのは、体重のコントロール!!
決められた時間内での体重コントロールは戦いです。
しかも第2波、第3波とリバウンドを誘う過食の波、もしくは匂いだけで食事を拒むほど吐き気といった拒食の波が押し寄せてくる。

サーカスの空中ブランコやハンドバランスなど相手のある種目などで欠員が出ると関係機関に緊急募集が出ます。
相手のある種目だけに募集項目に身長・体重・胸囲・ウエスト・耐荷範囲などの条件がついてくる。
条件が厳しいなりにそれなりの報酬はあるのだが、緊急募集だけにその期間までに体重をコントロールしなければいけないことが辛い。サブメンバーとしての募集なら準備期間約1~3ヶ月、メインメンバーなら2~4週間といった具合だ。

それに合わせてのコントロールに入るのだが、これがパフォーマンスに必要な筋肉と体力を残しての調整となると、ボクサーの減量まではいかないが相当に辛い。

僕は筋肉増強剤、栄養剤、脂肪吸収制御剤などを駆使し、調整幅30kgを調整してきた。
最小体重55kg(写真左が56kg時)で最大体重85kg(写真右が83kg時)といった感じです。
実際にその体重の時に雑誌の取材などで撮影した写真を載せますね。
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どんなに急いでも、人間の身体には肉にするまでの時間、それを落とすまでの時間といった壁がある。

見た目の体重数値だけを見て減った増えたと言っている人が多いのだが、それは単に体内にある排出物の重さに左右されている部分が多かったりする。
まずは生活のリズムを一定にし、その間の定期的な体重計測によって基本となる数値を見つけ出すことが必要だ。これに最短で2日はとられる。(この日数は便通が良い人の場合、食べたものが便としてでるまでの時間がだいたいの目安となる。)

僕の場合は、一日の中に2サイクル(1サイクル= 起きる-食事-風呂-トレーニング-睡眠)のリズムをつくる。もちろん、睡眠時は日中時でも真っ暗にし夜間のような環境での睡眠。
これによって、筋肉の成長と回復がより効果的になる。
減量の場合は、環境を高温高湿度にしてあげると僕の場合は効果が上がる。
そのために、より効果的な減量を必要とする場合、僕はタイやオーストラリアといった南国にてトレーニングを行います。

ダイエットと言うと、甘いものを絶つ人などがいますが僕はこれは効果的ではないと思う。過剰な摂取は当然だめですが、脂肪も身体を支える大切な機能を持ち、また糖分も同じく疲れを回復させる効果があります。
僕はトレーニング前に一杯の紅茶を飲むし、食事の前後には少量のワインも飲みますがそれでも十分にダイエットできてます。それと、水分の補給は大切です。
これは温かい紅茶を飲むことで、それに含まれるカフェインが筋トレの効果を高めてくれるのと、発汗のキッカケづくりをしてくれるからです。
赤ワインに含まれるポリフェノールによってホルモン促進作用がアップする効果を期待しています。また筋肉増強剤により濃度の高くなった血液に含まれる悪玉コレステロールの酸化を阻害してくれる効果もあると言われています。
白ワインに含まれる有機酸は抗菌効果や消化促進効果、疲労回復効果等に優れています。
有機酸の中でもクエン酸は、糖質を燃やすのを促進し余分な脂肪蓄積の阻止に効果的です。
基本的に人の体は、運動すると糖が燃えエネルギーが作られます。
このとき炭酸ガスと水がが発生し同時に乳酸も生まれます。この乳酸が疲れと筋肉痛を引き起こします。この乳酸を代謝するのに有効なのもクエン酸です。
つまり、白ワインに含まれる有機酸を(特にクエン酸を豊富に)とることで乳酸の代謝を活発にし疲れにくくなった体が効率的に動くようになり、この二つの効果がダイエットと筋トレに繋がるのです。

そして最も必要なのが水分補給!!

僕が中学生のころはスポーツをしている最中には水分をとってはいけないというのが常識とされていましたがそれは大きな間違いで、最近では積極的に水分をとることが必要とされています。

その理由は、大量の水分を失った身体には素早く水分補給を行わないと生体機能に変調をきたしてしまうからです。これではせっかくのトレーニングも持続できなくなり効果を期待できません。
最悪のケースを例に出すと、体温上昇に発汗が追いつかなくなり体温がどんどん上昇すると、頭痛やめまい、意識を失って死に至ることさえあります。
では、ただ大量に水だけ飲むと良いのかというとそれも逆効果になりかねません。
大量に水だけ飲むと血液の塩分が薄れてしまい、疲れを感じやすくなってしまいます。汗の成分には塩分も含まれているため、水分補給の際には塩分も一緒にとったほうが良いです。
最も手軽なのがスポーツ飲料ですが、スポーツ飲料は炭水化物や適度な塩分も含み疲労した身体を回復させ、素早く水分を体内に補給してくれるのですが、味を調えるために自分にとって必要としない糖分などを含む場合があるので購入時には栄養成分表に注意して購入してくださいね。
できるだけこまめに少量の水分補給を心がけてくださいね。

これで、あとはメニューにいかに忠実にトレーニングを進めるかですね。

この期間は、電話も留守電対応にし、メールと共にチェックは一日二回のみ精神的にもリラックスしトレーニングに打ち込める状態で挑みます。
以前はなかなか寝付けなくて失敗することもありましたが、さすがに仕事で何度もやるうちに慣れてきました。

しかし!!!! 最近、この歳になって新たな敵が…

年齢の壁ってヤツです。
筋肉はすぐに落ちるのに、なかなか脂肪が落とせなくなってきました。
以前に比べて1.3倍の時間と苦労が必要になってきたことを実感しています。
そして、ホルモンバランスが崩れると抜け毛が多い…
この歳で抜け毛が多くなると
元の状態まで再現できるのか…と心配になります
こんな新たな敵と現在戦っていますw

サーカスパフォーマーとして現役に戻るまでの道のりが
長く感じる今日この頃です…
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by kinosuke_otowa | 2007-12-23 04:11 | 練習・トレーニング
本日のみなとみらい大道芸 僕たちは中止
今日は午前からみなとみらいでの大道芸に行く為に
スタンバイしてたら、パラパラと雨

天気予報は夕方から雨となっていた為
このまま天気が崩れて
本日の大道芸は無理かなぁ~と思いあきらめていた

そして簡単な合わせをラムとして
2人でお昼寝

起きて外を見ると…

雨なんて降ってない


やられた…


楽しみにしていてくれた皆さん
申し訳ありませんでした。

昨日はラムと一緒に大道芸してましたよ!! ですが2回のみ

寒さのあまり
2回目の途中でラムが電池が切れたオモチャのように
ピタリと動きが止まり固まってしまいました…

ラムはお客さんに励まされながら退場
ショーは僕のソロにスイッチし
どうにか終了

そのまま、あとかたずけし
温まる為にマックに入った。

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ピノコは温かいハンバーガーにかぶりついてました

ビルの谷間を抜ける風が寒かったね
明日晴れてたら頑張ろう!!
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by kinosuke_otowa | 2007-12-22 15:00 | ディオの日記
愚痴な日記です
以前の日記でも書いたように最近、昔の仲間たちとのチャット
で盛り上がっているのですが

昨日は僕がログインしたタイミングがあまりよろしく無かった
ようでモメゴトの最中でした…

前回の日記で歳を重ねると共に丸くなると書いたばかりなのに…

なにやら、お互いの指導論についての違いが事の発端と
なったらしく、そこからエスカレートしてしまい
お互いの経歴についての罵り合いにまでなっちゃってました。

まぁ日本語で言うとこの『生き様』が大事か『到達点』が大切か
といった感じ?

当事者以外の外野まで巻き込んでの多国籍討論会に
全員が納得できる回答なんかでるはず無いと
僕は冷ややかな目で抜けるタイミングを見計らっていた矢先
に僕の意見を問われてしまった…

しかたなく僕の意見として

「両者共にそれぞれに道はあり、それをとやかく言うまでも無く
 相手の考え方も尊重しつつ自分の思うような道を進めば良いと
  思う」

と言った途端、お互いの怒りの矛先が僕に向いた…
「手段を選ばないお前らしい」とか「正当なオーディション参加
しないで途中欠員がでたとこ狙って入ってくるハイエナ」とか…
散々な言われようだった。

まぁ、眠かったこともあって怒りが込み上げてくることもなく
「ハハハ」と笑ってこのままこの場を終わりにしようと
したところ

「それがアジア人の態度だよ」との一言…
この一言に中国人、韓国人が食いついた!!

ヒャー 終わるどころか更に悪化です…

もうこのまま果てしないところまで行っちゃうのかと
思っているところに

ケンカの発端を作った張本人が
「合衆国の立場から言わせてもらうと、肌の色とか国のコトは
  言っちゃいけない。ここはこの場のルールを作ろう」だってw

…お前が言うか?? それを!!

と思ったけど、会話の流れはそのまま進み
みんないろいろ提案を出し始めた。
そこで場の流れが緩やかになった途端、数人が落ちていった。

みんなこのタイミングを狙ってたのねw

僕もこのタイミングで抜けるコトができ
ようやく眠りにつけたのだが。

翌朝、メールが…

ルールなるものが送られてきていた。


これって何かの会とかじゃなくて
ただのメンバーチャットだろうが!!

しかも、昨日の言われようはなんだコラ!!
と朝から怒りが込み上げてきて気分が悪い。

しばらくの間、SKYPE ログインしませんから!!
今日は気分転換にお出かけだ

冬物の服いっぱーい買ってくるぞ
って事は西松屋か?!www
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by kinosuke_otowa | 2007-12-20 11:35 | ディオの日記
以前撮影したPV用の素材が手元に届きました!!
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PV撮影の時の日記

以前撮影したPV用の素材が手元に届きました!!

通常、素材を渡してくれることってなかなか無い事なんだけど
僕が静養中で暇だろうと気を利かし
今回のPV監督をしてくれるT君が全素材をDVDに落として送ってくれました。

この心遣い嬉しいよね~

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3カメでまわしたので素材数もめちゃ多い
この多い素材をT君が年末の忙しい時期に
編集してくれてるかと思うと申し訳ない気持ちが…

完成したらこのPV持って海外のオーディション攻めていきますね
この努力を無駄にはしませんから頑張ってください!!

完成楽しみにしています

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撮影した映像を見ていると、まだまだ改良の余地があることに気づく…
フゥ~練習あるのみですね

そう言えば、年明け早々にムチの撮影入ってます。
海外からお客さんを招いての撮影となるらしいので
恥ずかしい思いしないように今から練習がんばらないとね

僕の体調の方は、本調子までいかないにしてもショーできるぐらいには回復してます
しかし、ラムがまだたまに咳こんだりゼーゼーしてるので看病に忙しく
今週の大道芸は行けるかどうかまだ、なんとも返事できない状態です
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by kinosuke_otowa | 2007-12-18 03:25 | お仕事